时间以上午6～10时及下午4～6时为宜.上午6～10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可促进新陈代谢;下午4～6时紫外线中的X光束成分多,可促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。 点击阅读全文
宝宝的粪便反映他的健康情况，假若宝宝数天没有大便，一定会吓坏妈妈。正常的新生婴儿，每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少，加上粪便较坚硬及排便时十分困难，那可能是便秘了。不想宝宝便秘，那便要注意宝宝的饮食。 宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。 新生儿至4个月 点击阅读全文
立冬进补吃什么2011-11-1 23:57:59
霜降过后，意味着秋天的结束，下一个节气立冬的到来，就代表着冬的脚步渐渐近了，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，其实，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。 在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方 点击阅读全文
``时间长了，不去联系，感情真的会淡，
我也相信了。
``所谓的日久生情不是没有道理的。
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努力做这样的女人2011-7-16 0:04:15
做女人要经得起谎言,受得起敷衍,忍得住欺骗,忘得了诺言,放得下一切.
1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。 2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
3.认真游戏，但牢记只是游戏。 4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。 5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说 点击阅读全文
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